一般情況下失眠不會(huì)導(dǎo)致不孕患有經(jīng)常性失眠的人越來越多睡眠對(duì)人們健康會(huì)造成很大危害,對(duì)人們?nèi)粘I钆c工作造成非常大的影響對(duì)于一些市面比較嚴(yán)重患者,不僅需要通過飲食調(diào)節(jié),還有吃對(duì)睡眠有幫助的水果去治療失眠,偶爾也需要吃一些藥物幫助治療失眠
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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