喝桃花茶可以減肥嗎？

      桃花茶減肥目前并沒(méi)有確切的證據(jù)，桃花茶的作用主要是養(yǎng)顏排毒、活血化瘀。桃花茶的功效有以下幾點(diǎn)：第一、養(yǎng)顏排毒、美容功效，因?yàn)樘一ú柚泻胸S富的維生素，可以擴(kuò)張血管、疏通脈絡(luò)，從而起到使面色紅潤(rùn)、排出體內(nèi)毒素的作用。第二、活血化瘀，因?yàn)樘一ú柚泻猩侥畏?、豆精，有助于疏通人體內(nèi)的淤血，能夠起到活血化瘀、改善循環(huán)的效果。單靠喝桃花茶來(lái)減肥可能性不大，減肥的根本還是需要節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，這是最基礎(chǔ)的方法。要限制主食的攝入量，每天規(guī)律進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，燃燒多余的脂肪，建議每天三十分鐘到六十分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，且需要達(dá)到微微汗出、心率增快的效果，游泳、跑步、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)方式都可以選擇。