指導(dǎo)意見:
、練金剛力功可以調(diào)和營衛(wèi),疏通氣血,改善呼吸系統(tǒng)的功能,能增加肺泡的有效通氣量,能降低氧的消耗量,并可以使五臟六腑和胸廊的擴(kuò)張運(yùn)動得到有益的鍛煉。
2、練金剛力功入境時(shí),能起到調(diào)整大腦皮層機(jī)能的作用??墒菇桓猩窠?jīng)功能相對增強(qiáng),血管擴(kuò)張,面色紅潤,血壓降低,唾液、汗液分泌增加等現(xiàn)象。就說明練金剛力功對調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)功能有效果。
3、練金剛力功可以防止肋軟骨變硬和胸部肌肉萎縮,減緩五臟六腑的衰退,可以使器官系統(tǒng)變得結(jié)實(shí),肌肉發(fā)達(dá),骨骼堅(jiān)實(shí)。
4、使人體骨骼肌得到相應(yīng)的收縮,從而促
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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