左髕骨支持帶損傷，膝蓋有脫位現(xiàn)象。內(nèi)副韌帶損傷
健康咨詢描述： 支具制動(dòng)，已經(jīng)躺床休息一個(gè)月，目前無疼痛，可以適當(dāng)鍛煉嗎？怎么鍛煉啊
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
像您說的這個(gè)時(shí)間太短，我還是不建議你參加適當(dāng)?shù)腻憻?，可以適當(dāng)?shù)淖咭蛔呖梢裕遣荒苠憻掑憻挼臅r(shí)候會(huì)損傷這個(gè)膝關(guān)節(jié)，造成再次的脫位或者是造成其他的損傷
那什么時(shí)候可以鍛煉
不知道你有沒有到醫(yī)院去就診不知道你有沒有到醫(yī)院去就診復(fù)診了呢？
沒有復(fù)診呢
比如你可以勾一勾你的腳尖兒，盡可能的多活動(dòng)活動(dòng)，防止肌肉出現(xiàn)萎縮。
那什么時(shí)候可以鍛煉
建議復(fù)查完以后，也可以看看你的膝關(guān)節(jié)里面到底還有沒有積液。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好，很高興為您解答問題，做髕骨支持帶損傷的話，固定一個(gè)月的話是可以適度的鍛煉的，具體主要的鍛煉方式有直腿抬高練習(xí)，適度的深蹲就可以，希望我的回答對你有所幫助如果滿意現(xiàn)在可以好評(píng)
根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為左髕骨支持韌帶損傷，膝蓋有錯(cuò)位現(xiàn)象內(nèi)副韌帶損傷，一般這種情況首先考慮建議注意休息石膏固定建議定期去醫(yī)院復(fù)查看恢復(fù)情況一般考慮石膏固定六周開始鍛煉，建議去醫(yī)院復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況來選擇是否需要鍛煉。
以上是對“左髕骨支持帶損傷，膝蓋有脫位現(xiàn)象。內(nèi)副韌帶損傷”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我?guī)У氖侵Ь邲]打石膏
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來。
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
