關節(jié)炎可以干點什么活

保密 | 0個月 2021-08-04 13:40:29 1人回復來自未知

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2021-08-04 13:51:40 我要投訴

關節(jié)炎患者可以做以下幾類運動：第一、游泳，游泳過程中關節(jié)不負重，不會對關節(jié)產(chǎn)生磨損刺激。為克服水的阻力，肌肉會充分發(fā)力，可以鍛煉關節(jié)周圍肌肉，增強關節(jié)穩(wěn)定性。同時水溫較低，機體為調節(jié)體溫，還會使血流速度加快，關節(jié)周圍血液循環(huán)加快，可以促進關節(jié)炎癥消退。第二、橢圓機運動，是一種有氧運動，對關節(jié)影響較小，通過橢圓機訓練可以減少體內(nèi)脂肪含量，減輕體重并能夠緩解關節(jié)壓力

疾病百科| 關節(jié)炎（別名：胯關節(jié)骨磨損有旋窩）

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關節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節(jié)畸形，嚴重者導致關節(jié)殘疾、影響患者生活質量。... 更多>>