輕度骨質疏松可以慢跑嗎

      骨質疏松癥的患者可以跑步，但是跑步的時候要放慢速度，因為骨質疏松癥的患者它的骨脆性明顯增加，如果說跑步太用力的話，可以導致我們的骨折，然而我們的骨質疏松癥的骨折它的預后通常比較差，而且手術治療的效果也不好。所以，骨質疏松癥的患者最好不要選擇一個劇烈的運動，一旦出現骨折，由于它的預后不好，可能會導致骨質疏松癥患者骨折后這個骨折愈合不好而導致癱瘓，總的來講骨質疏松癥的患者可以跑步但是要放慢速度。

      你好，根據你所描述的情況，如果輕度的骨質疏松的話，這個可以適當的體育鍛煉，建議不要過度的劇烈的體育運動，慢跑或者慢走都是可以的，注意加強營養(yǎng)，多吃一些含鈣的食物，可以使用氨糖軟骨素及鈣片一類的。