孕婦每天應該吃多少水果呢？

      指導意見：
      孕婦每天吃新鮮的水果有好處。但并不是水果吃的越多越好。在懷孕的時候，水果的量每天應當控制在200到400克。如果水果的量吃的太少，可能會造成維生素和礦物質(zhì)的缺乏。如果水果的量吃的太多，會影響其他食物的攝入，例如瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量過低，會造成營養(yǎng)不均衡。

      沒有嚴格的限制，適量就可以，也不要過度的吃，可以吃1~2種水果，保證維生素的補充。懷孕期間飲食應該多樣化，而且要均衡，不能偏食挑食，保證充足睡眠，勞逸結合，適當?shù)腻憻捝眢w。