關節(jié)炎損傷是不能進行深蹲的,會加重軟骨和半月板磨損,可以通過其無阻力的自行車或游泳來進行運動鍛煉,同時要進行佩戴護膝能夠有效的保護關節(jié)。
膝關節(jié)損傷是不能深蹲的,一旦深蹲會引起損傷的軟骨半月板或者韌帶再次損傷的可能,一旦發(fā)現(xiàn)損傷需要及時的進行相關的治療,對于比較輕微的可以選擇保守治療,對于比較嚴重的需要行手術(shù)治療。
溫馨提示:
無特殊預防方式,盡量避免外傷,同時生活中注意培養(yǎng)良好的習慣。
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