頸椎生理曲度變直怎么治？

      在夜間睡眠的時(shí)候，枕頭不宜過(guò)高，主要以一拳高左右為主，墊在后腦勺靠下的位置。這樣在休息的狀態(tài)之下，肌肉比較放松，能夠有效的恢復(fù)頸椎的生理曲度；2、是在坐位的時(shí)候，盡量減少低頭伏案的時(shí)間。選擇有靠背的座椅，雙側(cè)肘關(guān)節(jié)有支撐，電腦以及桌面都要高一些，椅子稍微矮一些。這樣能夠有助于保持頸椎頭部略微的后仰，恢復(fù)頸椎正常的生理曲度；3、一定要注意保暖避免受涼。受涼之后就會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢、炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，導(dǎo)致頸椎處于疲勞的狀態(tài)。時(shí)間長(zhǎng)久之后就會(huì)到頸椎處于炎癥刺激、鈣化、增生、粘連的情況，不利于頸椎生理曲度的恢復(fù)

      每個(gè)人的頸椎都是有一定的生理曲度的，生理曲度是前凸的，能夠有效的適應(yīng)人體的各項(xiàng)生理功能，如果長(zhǎng)時(shí)間的低頭或者長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)就會(huì)容易導(dǎo)致頸椎的生理性前凸消失，從而使頸椎的生理曲度變直，如果更加嚴(yán)重的話(huà)會(huì)引起頸椎向相反的方向，彎曲叫做頸椎反弓