魚肉的脂肪當(dāng)中含有對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有保護(hù)作用的脂肪酸,有利于電腦每天可以適當(dāng)多吃一些三文魚和沙丁魚青魚等對(duì)人體的健康有一定的好處,老年癡呆癥的發(fā)病率要低很多。
吃魚可以補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng),魚含有一種叫做HDA的營(yíng)養(yǎng)元素,幼兒食用能促進(jìn)大腦的發(fā)育,使其更加聰明。而長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)的人群食用,也能及時(shí)補(bǔ)充日常所消耗腦力。
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