感冒可以慢跑出汗嘛？
健康咨詢描述： 前天好像跑步出汗了汗還在有一點(diǎn)點(diǎn)流我就去洗澡昨天就感冒了扁桃體發(fā)炎往下咽口水會(huì)痛。沒有發(fā)熱。打了兩針，吃了藥，今天感覺好了一點(diǎn)點(diǎn)，請(qǐng)問可以慢跑長(zhǎng)跑嘛？出出汗對(duì)感冒有幫助沒？
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一般情況下患者出現(xiàn)感冒大多是由于病毒感染引起的，有一定的自愈性，此時(shí)不建議跑步出汗，建議使用抗病毒，類藥物進(jìn)行治療，多喝水，多吃含維生素c的食物，多休息，保持充足睡眠
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感冒期間身體抵抗力減弱，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，不能跑步，多喝水，多休息是關(guān)鍵，跑步出汗與使用藥物發(fā)汗，不是一回事，不吃辛辣刺激食物不吃肥甘厚膩食物，飲食清淡才行
慢跑也不行嘛我早上跑了七公里出了點(diǎn)汗感覺好了一點(diǎn)點(diǎn)有打針吃藥呢
以后注意就可以，感冒期間不要慢跑
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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