腰兩側(cè)酸疼，肋骨靠下的位置

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇活血化瘀的中成藥如：腰痛寧、活血止痛膠囊、益腎蠲痹丸、舒筋活血丸等口服治療，配合選擇推拿按摩、理療、針灸、針刀、浮針、銀質(zhì)針等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動。

      根據(jù)你的情況，應(yīng)該是過度勞累后引起的，或者是受涼后引起腰背部肌肉的筋膜炎，首先你要多注意休息，可以在家局部多做一些熱敷，適當?shù)挠命c止痛藥膏，比如扶他林軟膏或者云南白藥噴霧劑。