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妊娠糖尿病孕婦如何吃健康早餐？

女 | 0個(gè)月 2021-08-03 21:30:28 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：妊娠糖尿病孕婦如何吃健康早餐？

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2021-08-03 23:05:57

患有妊娠糖尿病的孕婦飲食上一定要合理安排，早餐的話可以吃一些雞蛋，純牛奶饅頭，或者粥等等，要養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣，平時(shí)多吃一些蔬菜和水果，避免含糖多的食物，盡量以糙米或者是五谷飯取代白米飯，選用全谷類面包或饅頭。

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2021-08-03 22:10:30

妊娠糖尿病孕婦的話，早餐的話一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，營(yíng)養(yǎng)搭配合理吃，可以吃一些雞蛋牛奶，搭配一些新鮮的蔬菜和水果，這樣的話對(duì)于身體健康是有好處的，而且還能補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，只要糖分不太高就可以。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。

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