預(yù)防老年癡呆,在飲食上可以吃點(diǎn)大豆,大豆,卵磷脂含量比較豐富,另外也可以吃點(diǎn)芝麻或者是堅(jiān)果,也可以吃點(diǎn)魚類食物,魚類食物,也含有優(yōu)質(zhì)蛋白,而且對(duì)于大腦也有一定好處,平時(shí)也可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果以及維生素含量比較豐富的食物。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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