肩周炎應(yīng)該怎么治療和鍛煉

      肩周炎患者可以做適當(dāng)?shù)睦戾憻挶热玷べ?，也可以使上肢伸直進行肩部的環(huán)轉(zhuǎn)活動。推薦患者進行持續(xù)的平路慢跑，加大擺臂的幅度。平時建議不要受涼，注意保暖。

      肩周炎，可以用藥物治療，理療和鍛煉治療的方法，藥物治療主要是非甾體類消炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如塞來昔布，硫酸氨基葡萄糖等。鍛煉的方法，主要分為主動與被動，旋肩，摸肩拉手和爬墻的動作，物理療法包括磁療，針灸，沖擊波等。

      肩周炎是肩關(guān)節(jié)及周邊組織的無菌性炎癥，多為關(guān)節(jié)粘連，關(guān)節(jié)及軟骨變性，肌腱炎等。治療以通經(jīng)活絡(luò)，止痛消炎，針灸理療為主。而鍛煉則以針對肩關(guān)節(jié)功能恢復(fù)為主，如上舉扶墻，引體向上，環(huán)肩甩臂等均可通過鍛煉緩解關(guān)節(jié)粘連，松解韌帶，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能等。
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      在發(fā)生肩周炎之后，盡量不要再做過多的運動，避免肌肉粘連的更加明顯，建議到當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院的中醫(yī)科就診，肩周炎需要進行按摩，把黏連的肌肉韌帶松解開，這樣的話就治愈了

      指導(dǎo)意見：
      肩部可以給予外敷活血化瘀的膏藥或者配合針刺、艾灸、穴位中藥離子透入等物理療法，改善肩部的血液循環(huán)及微循環(huán)，緩解疼痛。還可以采用傳統(tǒng)的中醫(yī)手法進行主動和被動活動肩關(guān)節(jié)，改善肩關(guān)節(jié)的功能。如果病人疼痛較重還可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物，比如口服塞來昔布緩解疼痛。