經(jīng)常性便秘，大便粘馬桶
健康咨詢描述： 經(jīng)常便秘，兩到三天上一次，大便粘馬桶，愛吃辣的和涼的東西?？倹]有精神，愛困，有沒有不吃藥能調(diào)理的
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指導(dǎo)意見：
經(jīng)常便秘可能是飲食不規(guī)律或吃辣椒上火引起的。需要在醫(yī)生指導(dǎo)服用益生菌調(diào)理腸道，需要吃新鮮蔬菜和水果，需要加強體育鍛煉，不能吃上火食物和刺激性食物。
什么益生菌好一些？
合生元益生菌調(diào)理。
根據(jù)患者所描述這種情況首先考慮患者是有便秘的問題，而且你所說的大便的情況，考慮患者可能是存在著濕熱的體質(zhì)的，所以個人建議患者可以去看一下中醫(yī)進行辨證施治，嘗試著口服中藥來進行調(diào)理。生活中也要注意放松情緒。
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病情分析：
你好，經(jīng)常性有便秘，出現(xiàn)這種情況的話，最好從平時的生活和飲食上來進行調(diào)理比較好的。
指導(dǎo)意見：
建議平時加強體育鍛煉，多運動，多喝水，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，養(yǎng)成每天定時排便的好習(xí)慣，多吃點新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，如果便秘嚴(yán)重的話，也可以去看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下。
以上是對“經(jīng)常性便秘，大便粘馬桶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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