血壓高血糖高血脂高飲食注意什么

      多吃些含有膽固醇比較低，含糖量低，動(dòng)物的瘦肉、雞蛋，牛奶，新鮮的魚(yú)、蝦、海參、燕麥片、木耳、蘑菇、豆制品、芹菜、菠菜、冬瓜、水蘿卜、柚子、獼猴桃等這些食品。如動(dòng)物的肥肉，動(dòng)物的內(nèi)臟，油炸食品、甜點(diǎn)，腌制的咸雞蛋，咸鴨蛋，這些食品進(jìn)食過(guò)多會(huì)引起血壓的不穩(wěn)定，血糖，血脂的增高。高血壓，高血糖，高血脂的人群，在日常生活中不要進(jìn)食含有膽固醇比較高，含糖比較多，高鹽的食品。烹飪時(shí)不要放太多的鹽，對(duì)于血糖，血壓，血脂的穩(wěn)定起到非常好的作用。