醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-08-03 13:06:05 我要投訴
指導(dǎo)意見：
想要手變得纖細(xì)、修長在冬季要注意手部的保暖，防止手部紅腫、有凍瘡；在夏季要注意手部的補水工作，防止手部皮膚干燥粗糙。將右手臂伸高，往身后左肩胛骨彎曲，以左手壓著右臂關(guān)節(jié)處，并觸碰左肩胛骨，爾后伸高，左右換邊，如此動作天天做二十次。
2021-08-03 12:38:53 我要投訴
用大拇指與食指將另一只手，他們一根手指從指尖的部位往外拉停留于只加分不服氣，用力按壓1~2秒鐘，每根手指各重復(fù)5~6次，如果能在熱水中稍微浸泡后再做效果會更好。
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