為什么早上的血壓高？

      你好，早上起來血壓高是一種生理現(xiàn)象。血壓在一天當中是波動的，正常人的血壓呈現(xiàn)明顯的晝夜節(jié)律。人體由睡眠狀態(tài)轉為清醒并開始活動，血壓從相對較低水平迅速上升至較高水平，這種現(xiàn)象即為“血壓晨峰”。
      心血管疾病的發(fā)生同樣呈現(xiàn)晝夜節(jié)律，心肌梗死、腦卒中都好發(fā)于清晨，異常血壓晨峰現(xiàn)象，可能與心血管疾病的發(fā)生有密切的關系。對于大多數(shù)高血壓患者來說，服用長效降壓藥以及清晨醒來時即刻服藥，都是有效降低晨峰血壓的方法。
      此外，要注意起床不要太猛，避免劇烈活動。保持良好的作息習慣，戒煙限酒、低鹽飲食、控制體重、規(guī)律服藥都是維持血壓穩(wěn)定的基礎。