護(hù)肝的食物都有哪些？

      你好，護(hù)肝作用的食物有很多，一是富含維生素C的食物，如草莓、梨、柑橘、西紅柿、獼猴桃、大棗等，二是青色食物，如黃瓜、菠菜、芹菜、海帶、苦瓜等，三是酸味食物，如山楂、葡萄、檸檬、烏梅等。1、肝臟是合成尿素的主要器官，也是人體中代謝的主要器官，具有生物轉(zhuǎn)化和解毒的作用；2、一旦人體的肝臟出現(xiàn)了問題，就會(huì)導(dǎo)致人體的生理功能紊亂，嚴(yán)重時(shí)會(huì)對(duì)生命健康造成威脅；3、所以在生活中要注意保肝、護(hù)肝，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，也要避免經(jīng)常飲用或者胡亂吃藥