哪些湯類能增加孕婦的鈣質(zhì)？

      孕婦想要補(bǔ)鈣平時(shí)多喝排骨湯，或者喝雞湯，它們都有很好補(bǔ)鈣作用，它對(duì)胎兒的成長和發(fā)育有利。建議要定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，防止胎兒的發(fā)育出現(xiàn)問題，造成發(fā)育畸形的情況，影響他的成長。平時(shí)可以多曬太陽，可以促進(jìn)身體中鈣的吸收，有利于孩子的骨骼發(fā)育。還可以多鍛煉自己的身體，通過走路以及瑜伽的方式，來促進(jìn)身體的血液循環(huán)，提高自己的免疫能力，對(duì)于疾病也很好的預(yù)防作用。