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2021-08-02 19:56:53 我要投訴
增強記憶力，首先要飲食清淡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍~類、核桃、雞蛋等，平時多吃水果，多喝水，注意一定要吃早餐，不然會渾身無力，使大腦注意力不集中。其次，適當(dāng)?shù)脑黾芋w能訓(xùn)練，使大腦在疲憊的時候放松。接著，要學(xué)會理解記憶，.學(xué)會將所需記住的東西想象成一個畫面，更加容易也深刻的記住。最后，要保證充足的睡眠，只有充足的睡眠才能使人更加的有精神，大腦也更加的清醒，記憶力也會有所增強。
疾病百科| 老年癡呆
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅持學(xué)習(xí)新知識，保持與社會廣泛的接觸。
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