煉心肺功能的方式一般如下:首先患者可以選擇步行運動,長期堅持可以有效的提高心肺的功能,而且還有解壓的功效。其次經(jīng)常爬山或者是爬樓梯,也可以鍛煉心肺的功能。最后做一些有氧運動,比如慢跑、游泳不僅可以提高心肺的能力。還可以有效地提高身體的免疫力,增強人體對疾病的抵抗能力。
溫馨提示:
多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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