空腹喝黑咖啡會(huì)腹脹嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      空腹喝咖啡之后，容易引起腹脹、厭食、反酸、噯氣、惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng)。如果飲用過(guò)多還可能引起腹脹痛、大便次數(shù)增多、消瘦、頭暈、乏力等不適癥狀。經(jīng)常喝咖啡還容易破壞正常飲食習(xí)慣的形成，不利于人體必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的及時(shí)攝取。日常生活中建議最好多食用蔬菜，尤其是綠色、新鮮、時(shí)令的蔬菜，多食用當(dāng)季水果，食品要多樣化，才能保證機(jī)體能量需求，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，扶正祛邪才不易患疾病?？Х仍陲嬘脮r(shí)，也要結(jié)合個(gè)人喜好，選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間飲用，最好是飯后，每日適量飲用，不宜過(guò)量、長(zhǎng)期飲用。