健康咨詢描述: 我臉上長了很多的斑,感覺特別的難看,這令我很困惑,想把它去除,自然淡斑的辦法?
平時要保持良好的生活習(xí)慣,平時不要吃過于辛辣,生涼的食物,多吃水果,避免熬夜,特別是12點(diǎn)以后注意休息時間,不要過度勞累,保持良好的情緒,不要輕易動怒,尤其不要一個人生悶氣,避免日光過度照射,夏天出門要做好防曬措施,平時出門也要涂防曬霜。
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