醫(yī)生回復區(qū)
李宏宇 大慶市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長闌尾炎，膽囊炎，胰腺炎，各種腹部疝，消化道腫瘤
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2021-08-03 15:25:55
好減肥的方法有很多，并沒有哪一種方法特別好，選擇適合自己的哪一款就可以了。減肥是一個長期的過程，還是要能夠堅持住，在飲食方面做到少吃多餐，要盡量的多吃一些蔬菜水果，控制體重，還需要多運動，增加熱量的消耗，可以選擇有氧運動，比如慢跑、游泳等等。
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