紅棗適量,黑木耳適量。冰糖適量,準(zhǔn)備好清洗干凈,之后用清水浸泡兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間后進(jìn)行撈出,之后去除棗核,黑木耳需要用清水泡發(fā),之后放在盆子里面,在鍋內(nèi)蒸煮上一個(gè)小時(shí)的時(shí)間即可,需要晚餐后服用一次,能有很好的補(bǔ)虛養(yǎng)血的作用,尤其是對(duì)于有黃褐斑的女性,臉色蒼白的情況,那么都是有改善的效果的。
溫馨提示:
加強(qiáng)防曬,所有的色斑都害怕強(qiáng)光的照射,黃褐斑尤其如此,因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預(yù)防工作,外出帶遮陽工具,涂防曬霜等。
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