怎么預(yù)防系統(tǒng)紅斑狼瘡

      對(duì)于紅斑狼瘡這種治療難度比較大的疾病，我們除了要在日常生活中注意保健外，還應(yīng)多加注意避免病情的惡化。紅斑狼瘡患者要想預(yù)防病情的惡化，應(yīng)注意避免誘因、做好皮膚護(hù)理、調(diào)整飲食、適當(dāng)?shù)男菹㈩~體育鍛煉等等。系統(tǒng)性紅斑狼瘡是紅斑狼瘡的一種常見(jiàn)類(lèi)型，導(dǎo)致系統(tǒng)性紅斑狼瘡發(fā)病的病因目前我們還不很清楚，多數(shù)人認(rèn)為系統(tǒng)性紅斑狼瘡是無(wú)法治療的莖，因此系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者都比較擔(dān)心自己的病情。所以為避免受到系統(tǒng)性紅斑狼瘡的困擾，大家在平時(shí)生活中應(yīng)積極預(yù)防此病。那么，我們到底該怎樣預(yù)防系統(tǒng)性紅斑狼瘡呢?預(yù)防系統(tǒng)性紅斑狼瘡我們要做到以下幾點(diǎn)：一、避免誘因：約有百分之七十三的系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者都有對(duì)光過(guò)敏的情況。而且紅外線(xiàn)、紫外線(xiàn)、熱、熒光等等都可導(dǎo)致系統(tǒng)性紅斑狼瘡的發(fā)作和病情的加重，所以患者一定要避免日曬。在夏季陽(yáng)光較強(qiáng)的時(shí)間外出時(shí)應(yīng)使用遮陽(yáng)傘或者遮陽(yáng)帽。另外還要避免吸煙，吸煙對(duì)于患者病情的恢復(fù)是非常不利的，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致患者病情加重。二、皮膚護(hù)理：患者一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，千萬(wàn)不要擠壓皮膚的斑丘疹，方式皮損處發(fā)生感染情況。還要保持皮膚的干燥清潔，應(yīng)每天用溫水擦洗皮膚，注意不能用堿性肥皂。還要避免接觸刺激性的物品，如定型發(fā)膠、染發(fā)燙發(fā)劑、農(nóng)藥等等。三、飲食：系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)、健康、平衡的飲食。建議患者不要過(guò)度的補(bǔ)充某些特殊維生素，但是如果患者合并有貧血的情況時(shí)，可以服用葉酸、維生素b12等進(jìn)行糾正。四、適當(dāng)?shù)男菹⒑湾憻挘禾幱诩毙曰顒?dòng)期的患者應(yīng)主要一休息為主，但是不要絕對(duì)的臥床，絕對(duì)臥床休息會(huì)加重乏力的感覺(jué)，而且會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮和肌肉廢用等情況。在緩解期患者可以做一些適合自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，情緒要避免激動(dòng)、過(guò)度興奮等，盡量保持情緒的穩(wěn)定。關(guān)于預(yù)防系統(tǒng)性紅斑狼瘡的方法就先為大家介紹到這里，希望上述介紹能夠給您帶來(lái)一定的幫助。也希望大家在日常生活中能夠多加注意，最好系統(tǒng)性紅斑狼瘡的預(yù)防。對(duì)于系統(tǒng)性紅斑狼瘡的患者來(lái)說(shuō)，除要注意日常的保健預(yù)防外，更重要的是及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受正規(guī)的檢查和治療，爭(zhēng)取早日治愈疾病。