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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-02 12:26:27
你可以吃蘋(píng)果來(lái)代替飲食。蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維。能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。幫助人體排泄垃圾毒素。在減肥的同時(shí)補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)。對(duì)人體健康有益。吃獼猴桃也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。它還含有大量的膳食纖維。它可以補(bǔ)充人體所需的維生素C。它還可以在美容的同時(shí)減肥。多吃燕麥。藜麥。蕎麥。玉米。薏苡仁等粗糧。
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