你好:經(jīng)常參加體育鍛煉能夠有效的促進腸胃蠕動,提高身體的消化能力和營養(yǎng)的攝取能力。同時也能夠促進體內(nèi)的新陳代謝,排除身體毒素。體育鍛煉的方法有很多,慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇
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