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杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-02 12:46:55 我要投訴
病情分析：健康飲食是結(jié)合自身身體及外部環(huán)境，選擇正確的飲食搭配，讓食物來調(diào)節(jié)，改善自身的新陳代謝，保持身心處于平衡的狀態(tài)，才是通往健康的正確途徑。平時(shí)做到膳食平衡是身心健康的根本，日常生活中要注意熱量及營養(yǎng)素的平衡，酸堿值的平衡。根據(jù)情況選擇自身需求，選擇合適食物，常食用酸性食品有雞蛋，雞肉，面粉，鯉魚，豬肉，牛肉，花生等。堿性食品有海帶，西瓜，香蕉，草莓，南瓜以及綠色蔬菜等。
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