小米粥糖尿病不建議吃。含糖量低,但是容易被消化和吸收,不利于血糖的控制。糖尿病平時飲食要清淡,可以吃新鮮的蔬菜或者是粗糧,要少吃低糖的水果,不要吃含糖量高的食物。
對于糖尿病人來說,小米粥不可以吃。由于小米粥可以在短時間內(nèi)會使血糖升高。在藥物還沒有發(fā)揮作用的情況下,血糖已經(jīng)升高了,所以糖尿病人是不建議喝小米粥的,對于其他一些粥類,面糊糊之類的,都不建議喝。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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