春捂秋凍需要注意什么?

      你好，春捂秋凍是一種養(yǎng)生的這種保養(yǎng)的原理。這種原理依據(jù)的是人體的一些身體機(jī)能的一些特點(diǎn)來(lái)做這種調(diào)養(yǎng)的。但是在春捂秋凍的過(guò)程中，一定要根據(jù)情況來(lái)適當(dāng)?shù)募訙p衣服，否則有可能造成感冒的這種病癥的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      春天天氣轉(zhuǎn)暖，毛孔就要張開(kāi)了，這在中醫(yī)來(lái)講屬于衛(wèi)外之氣的一部分。和冬天相比，這個(gè)時(shí)候皮膚開(kāi)合不像冬天那樣緊，這樣也便于陽(yáng)氣的生發(fā)。之所以不要急著減衣，是要通過(guò)捂，給皮膚一個(gè)溫暖的提示，催促它和外界溫度“同呼吸”。
      至于秋凍，道理與此類(lèi)似，也是通過(guò)適度的寒冷刺激，趕在冬天到來(lái)之前提示身體：降溫了，要盡快關(guān)閉毛孔，建立起抵御嚴(yán)寒的“屏風(fēng)”，也就是提高免疫力。所以，“春捂秋凍”可以看成通過(guò)穿衣這個(gè)生活的細(xì)節(jié)，幫助身體在季節(jié)交換、溫度變化時(shí)主動(dòng)地適應(yīng)自然，看似穿衣之術(shù)，實(shí)則養(yǎng)生之道。