香蕉能預(yù)防疲勞延年益壽嗎？

      香蕉可以預(yù)防疲勞，它含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它所含的鉀可以降低血壓，含有豐富的纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。有助于減肥，但是不要空腹吃香蕉，避免增加腸道的負(fù)擔(dān)。

      香蕉的話并不能預(yù)防疲勞，延年益壽，現(xiàn)在只是作為一種水果，并沒(méi)有什么保健的作用，建議正常的時(shí)候還是要注意自身的身體健康可以適當(dāng)?shù)缅憻掃\(yùn)動(dòng)，提高自己的身體素質(zhì)。