懷孕了應(yīng)該怎么補充營養(yǎng)還有那些注意的

      看了你的描述情況，平時月經(jīng)周期多少天?最后一次月經(jīng)哪天來的？目前具體孕周多少？胚胎發(fā)育有無胎心胎芽?孕早期可以補充葉酸，多吃蔬菜，清淡飲食，營養(yǎng)搭配，營養(yǎng)豐富。

      懷孕之后合理的飲食就可以了，并不需要大補。像那些荔枝，桂圓，人參，阿膠等等，都是可以不用吃的。平時多吃一些高蛋白的食物，另外，在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)难a充鈣鐵鋅，葉酸等微量元素。

      不同孕周的孕婦補充營養(yǎng)是不同的，大體上，孕婦都不要偏食，飲食盡可能多樣化葷素搭配，多吃高蛋白食物，多吃蔬菜水果，不要飲酒和咖啡，不要吸煙，預(yù)防感冒。孕期應(yīng)少食多餐，忌食辛辣刺激性食物；中期可以同房，但不要過于劇烈。
      以上是對“懷孕了應(yīng)該怎么補充營養(yǎng)還有那些注意的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！