經(jīng)常喝咖啡容易骨質(zhì)疏松嗎

      經(jīng)常喝咖啡或者是大量的喝咖啡，容易導(dǎo)致鈣流失，所以容易引發(fā)骨質(zhì)疏松的癥狀?；蛘呷菀准又毓琴|(zhì)疏松的癥狀，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，可以口服鈣片鈣液，配合維生素D一起使用，能夠起到一定的好效果，另外要多喝高鈣奶，合理膳食，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。

      經(jīng)常喝咖啡，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生，建議要少喝濃茶，咖啡平常多吃新鮮蔬菜，水果和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，少喝碳酸飲料，注意保持作息的規(guī)律，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。