下面松弛怎么運(yùn)動(dòng)變得收緊
女 | 29歲 2021-08-01 19:37:36
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 自從生完孩子以后，下面就非常的松弛，想要通過(guò)一些方式來(lái)使下面變得緊致，下面松弛怎么運(yùn)動(dòng)才能變得收緊呢？
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2021-08-02 14:22:54 我要投訴
女性由于生孩子或是新生活頻繁導(dǎo)致陰道松弛，可以采用食物療法，可以多吃一些大豆、花生、玉米等粗糧谷物，含有豐富的維生素，這能夠加速人體的新陳代謝，從而有利于讓陰道變緊。多做一些有利于陰道緊縮的運(yùn)動(dòng)，一方面既可以加速人體的新陳代謝，又能鍛煉骨盆肌，從而達(dá)到收縮陰道。
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