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男生感覺內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-08-01 18:50:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：男生感覺內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦

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2021-08-01 19:12:03

指導(dǎo)意見：
男性內(nèi)分泌失調(diào)，調(diào)理包括：1.飲食調(diào)理，食物應(yīng)該品種多變化，搭配合理，多蔬菜、水果，少吃油膩、刺激性食物，烹調(diào)用油以植物油為主、動(dòng)物油為輔，以獲得更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。2.精神調(diào)理，保持愉快樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松心情，減輕心理壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。3.很多人都是運(yùn)動(dòng)的忠實(shí)者，注意戶外運(yùn)動(dòng)。