你這種情況有可能是上火引起的,可能是最近過度勞累,精神壓力過大,睡眠不足,沒有休息好等情況引起的,要注意休息,避免熬夜,要保證充足睡眠,注意飲食,要清淡,要多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性食物。
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