脛骨骨膜炎能慢跑嗎

      脛骨骨膜炎不建議跑步或劇烈運動，否則會加重您的骨磨牙，因此在此期間您務必要多加休息，及時治療脛骨骨膜炎可采取電療或針灸等方式治療，在床上休息，最好不要做任何事，如果是急性期建議休息疼痛減輕后可以慢跑

      指導意見：
      出現(xiàn)脛骨骨膜炎以后，不能再跑步。因為跑步的過程中，脛骨骨膜會受到反復的摩擦，就會影響骨膜部位炎性水腫的吸收和消退，從而引發(fā)小腿部位腫脹、疼痛加重，并且會影響后期骨膜炎恢復。所以在病人出現(xiàn)脛骨骨膜炎以后，平時一定注意保暖，避免受涼，避免小腿部位過度受力活動，避免外傷，以免影響骨膜炎恢復。在出現(xiàn)脛骨骨膜炎以后，平時多注意保暖，避免受涼，少做蹲起及跑跳活動，避免按揉刺激。