脊柱的生理彎曲有哪些？

      脊柱的生理彎曲有四個(gè)，分別是頸前區(qū)、胸椎后區(qū)、腰椎前區(qū)和骶尾椎的后區(qū)。脊柱從正面看是筆直的，因?yàn)樗闹苡袕?qiáng)韌的韌帶，和肌肉的附著，側(cè)面看卻是彎的，有頸、胸、腰、骶四個(gè)彎曲。其中頸椎向前突，胸椎是向后突，腰椎向前突，骶尾椎向后突，對(duì)于生理彎曲呢，適應(yīng)人體站立時(shí)的重心的穩(wěn)定，同時(shí)它使脊柱處于一個(gè)，彈性裝置之上。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：脊柱對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，我們時(shí)刻呀保持自己優(yōu)美的一臺(tái)，站立的時(shí)候應(yīng)該筆直，坐的時(shí)候也要有良好的坐姿。最好每天的運(yùn)動(dòng)量要有半個(gè)小時(shí)，飲食方面也要注意不要吃太多油膩的東西，防止脂肪過(guò)多早脊柱造成負(fù)擔(dān)。