應(yīng)注意休息,加強(qiáng)鍛煉,溫水刷牙漱口,熱水燙腳燙手,勤曬衣被,多吃果蔬,粗細(xì)搭配,保持足夠的水分和充足的睡眠,適當(dāng)?shù)亩嗪人?,增?qiáng)體質(zhì),提高免疫力。嚴(yán)重的話就該服藥了。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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