按摩對失眠有用嗎

女 | 0個月 2021-08-01 10:00:26 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：按摩對失眠有用嗎

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2021-08-01 20:08:52 我要投訴

按摩對失眠有一定效果。失眠可以通過自我按摩和別人的按摩達(dá)到一個緩解癥狀的作用。按摩治療失眠在中醫(yī)的角度屬于輔助治療。建議養(yǎng)成定時睡眠的好習(xí)慣。

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2021-08-01 20:09:07 我要投訴

諸如按摩，針灸，推拿，太極拳，瑜伽等等對失眠都有一定的作用，雖然缺少科學(xué)的證據(jù)，但是臨床試驗證明還是有一定用處的，但是要找專業(yè)的按摩醫(yī)師進(jìn)行按摩

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