非酒精性脂肪肝的患者在飲食方面要重視,可以吃容易消化的食物,可以少食多餐,可以吃高蛋白和高維生素的食物??梢赃M(jìn)食瘦肉、蛋類、牛奶以及水果和蔬菜等等,要禁忌吃辛辣刺激性的食物。另外不要吃動物內(nèi)臟,以及動物脂肪等等高脂飲食。另外還要戒煙、戒酒、要重視日常的血脂監(jiān)測,要加強(qiáng)體育鍛煉,提高免疫力。在飲食方面還可以適當(dāng)喝清茶,進(jìn)行有效的食物代謝和分解。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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