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睡前喝牛奶對人體好嗎？

男 | 0個月 2021-08-01 08:00:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡前喝牛奶對人體好嗎？

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-08-01 11:32:53 我要投訴

      睡前喝牛奶對人體比較好，它能夠有助于睡眠，對于神經(jīng)衰弱，睡眠不好的人可以在睡覺的時候喝一杯熱牛奶，也有補(bǔ)鈣的作用，對牛奶里面的礦物質(zhì)也能更好的吸收。

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