氣血兩虛吃什么好？

      氣血兩虛在飲食上也就是吃補(bǔ)氣的藥食物和補(bǔ)血的食物。一般來(lái)說(shuō)補(bǔ)氣的食物有牛肉，羊肉，雞肉，狗肉，豬肉，糯米，大豆，佛手，山楂，茶葉，蝦仁，薺菜，生蘿卜。補(bǔ)血的食物一般有烏骨雞，黑芝麻，胡桃肉，龍眼肉，雞肉，豬血，豬肝，赤豆，紅糖，山藥，牛腩等。不能喝酒，不能吸煙。氣血雙補(bǔ)的中成藥主要四君子湯，具有良好的補(bǔ)氣補(bǔ)血功效，人參養(yǎng)榮丸，具有溫補(bǔ)氣血的功效，八珍湯，具有良好的補(bǔ)氣、益血功效。這三種中藥對(duì)于男性人群補(bǔ)氣養(yǎng)血來(lái)說(shuō)效果很好。