痤瘡和痘痘是同一種疾病。其病因與長期不健康的生活習(xí)慣和個(gè)人的飲食習(xí)慣有關(guān),也與內(nèi)分泌失調(diào)、雄激素分泌過多或作用過大有關(guān)。在這種情況下,我們應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣,按時(shí)休息,不要熬夜,以確保充足的睡眠。注意飲食清淡,避免吃太多刺激辛辣的食物和油膩的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,多吃粗糧,適當(dāng)鍛煉。
溫馨提示:
痤瘡與日常生活習(xí)慣、壓力大、飲食不規(guī)律等有關(guān),在生活中要注意面部清潔,合理的飲食,多吃蔬菜和水果,勞逸結(jié)合,保持精神愉快。這樣可預(yù)防此病的發(fā)生。
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