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早上起來嗓子干，有點想干嘔

女 | 20歲 2021-08-01 06:04:37 2人回復來自大連市

健康咨詢描述：我總把干嘔當成我的心病，對那種感覺有恐懼感，其實有的時候那個感覺不是很強烈，但我自己老是往那個方面想，結(jié)果給自己造成了不好的心理暗示和壓力，每天早上醒來都很焦慮，往那想，不知道如何克服

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2021-08-01 10:38:22 我要投訴

你好，你說的很正確，這個是類似于心因性嘔吐的癥狀，平時要放松心情，自我調(diào)節(jié)，多運動鍛煉，合理宣泄自己的情緒，如果調(diào)節(jié)不過來，就要去精神科就診，讓醫(yī)生評估后，明確診斷，確定治療方案

李元恩二級心理咨詢師擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導，婚姻家庭咨幫助網(wǎng)友：20126

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2021-08-01 10:38:06 我要投訴

      病情分析：
      你早上起來嗓子干有些想干嘔，這種情況可能和夜里熬夜，睡眠不足有關，也和平時喝水少有關。
      指導意見：
      你把干嘔當成是心病，總是感覺很焦慮，這種情況可能會造成肛瘺更嚴重。出現(xiàn)干嘔是身體疲勞和缺水的信號，平時要注意飲食清淡，少吃辛辣刺激食物，多喝水。晚上按時休息不熬夜。

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