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2021-08-01 08:22:38 我要投訴
美白的飲食在選擇上可以多吃一些維生素含量豐富的水果，比如西紅柿，獼猴桃，檸檬，橙子等，同時(shí)可以多吃一些黑木耳，豆制品等，長(zhǎng)期食用的話可以起到美白抗氧化，緩解皮膚衰老的作用。
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2021-08-01 06:33:39
你好，想要美白，除了多吃水果蔬菜，還可以攝食通絡(luò)活血的中藥，來改善面部肌膚的血液循環(huán)，達(dá)到潤(rùn)膚美白的效果，例如玫瑰花，紅棗，黑棗，當(dāng)歸枸杞子丹參的，不過這些活血藥物最好在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，孕期和經(jīng)期不宜食用
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