上半身如果偏瘦小的話,這種情況只依靠飲食是解決不了的,必須要進(jìn)行相關(guān)的力量訓(xùn)練,增加上肢的肌肉才能解決這種問題。只有肌肉增粗,才有可能在局部產(chǎn)生脂肪的堆積。
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